De Embodiment Methode
De Embodiment methode bestaat uit 4 elementen. Daarin zijn meerdere frameworks met elkaar gekoppeld.
CONNECT
Verbindt met jouw lichaam op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch niveau. Je leert werken met een framework waarin de lagen in het lichaam, de natuurelementen, alle emoties en specifieke bewegingsvormen aan elkaar zijn gekoppeld. Zodat je begrijpt, ervaart en traint wat jouw zenuwstelsel nodig heeft. Voor jezelf en met cliënten.
EXPLORE
Waar wil jij meer vertrouwen en vrijheid ervaren in jouw lichaam? En in het dagelijkse leven? Diverse adem- en embodiment technieken maken dit voelbaar in jouw zenuwstelsel (you can’t fake trust in the body..) en je ontdekt hoe je dit zelf versterkt. Je leert emoties en verhalen de ruimte te geven en te uiten via jouw lichaamstaal en type beweging.
PLAY
Jouw beweging is een spiegel voor het dagelijkse leven. Voor de patronen die je blijft herhalen, voor de verhalen die je jezelf vertelt. Waar houd je jezelf klein? Wanneer ben je perfectionistisch? Waar kies je voor weerstand in plaats van plezier? Via diverse bewegingsvormen ontdek je waar blokkades zitten, hoe je deze op speelse wijze doorbreekt en hoe je jouw authentieke kracht en eigen waarheid belichaamt.
GROW
Integreer de inzichten en ervaringen die je hebt opgedaan in jouw dagelijkse leven. Je leert hoe je de technieken efficiënt onderdeel maakt van huidige routines en benut voor het bouwen aan / manifesteren van jouw droomleven. Zodat jij dagelijks actie onderneemt vanuit verbinding, vertrouwen en vrijheid in jouw zenuwstelsel.
Hoe de methode is ontstaan
Kort samengevat heeft een combinatie van 8 jaar wedstrijddansen en teams trainen op wereldniveau, een burnout, studies over het autonome en somatische zenuwstelsel, traumaverwerking en psycho-somatic movement geleid tot deze unieke combinatie. En werken wij op een gecertificeerde, mensgerichte én wetenschappelijk onderbouwde manier met het lichaam. Alles in het lichaam is met elkaar verbonden, en om te begrijpen wat op dit moment nodig is werken wij met het lichaam op zes niveau’s:
FYSIEK
De fysieke laag is gekoppeld aan het element aarde. Dit gaat over het vrijgeven van blokkades, mobiliteit, kracht en range of motion in het fysieke lichaam. Voor meer bewegingsvrijheid en ademruimte.
MENTAAL
De mentale laag gaat over het leegmaken van het hoofd, voorbij beperkende overtuigingen en malende gedachten. Head space creëren om creativiteit te laten stromen en een helicopter view te laten ontstaan.
EMOTIONEEL
De emotionele laag gaat over het verwerken van emoties die zijn opgeslagen in het lichaam. Emoties zijn ‘energy in motion’. In plaats van deze vast te zetten en doorvoelen, geef je ze via beweging ruimte in iedere cel van het lichaam. Waardoor zij plaats maken voor nieuwe gevoelens.
ENERGETISCH
De energetische laag gaat over het ontdekken welke energie van jezelf is en welke van de ander. Kunnen voelen hoe jouw zenuwstelsel reageert op subtiele (on)veiligheden. En jouw eigen energetische veld leren voelen en voeden.
RELATIONEEL
De relationele laag gaat over verbanden ontdekken tussen alle lagen in het lichaam, de verhouding tot onszelf en tot de ander. Alles in het leven is een relatie. Vanuit dat perspektief kun je patronen in jezelf ontdekken én doorbreken.
SPIRITUEEL
De spirituele laag gaat over het ontdekken van jouw innerlijke wijsheid via het lichaam. Wat is jouw waarheid? Wat zegt jouw hart? Deze wijsheid komt bij jezelf vandaan, uit andere generaties, jouw voorouders of een spirituele bron - en ligt opgeslagen in de taal van jouw lichaam.
In onze trainingen ontvang je tools, frameworks, technieken en ervaringen waarmee jij de taal van jouw zenuwstelsel ontdekt. Je leert werken met specifieke bewegingsvormen, emoties, staten van het zenuwstelsel, en de lichte/donkere kant per laag. Zodra je het framework ziet én de verbanden in jezelf ervaart. Kun je veel makkelijker verbinding, vertrouwen, balans, vrijheid en plezier creëren in het dagelijkse leven. Voor jezelf of in jouw werk.
Wil jij voorrang op onze events?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. We houden niet van een volle inbox, dus we mailen alleen om jou uit te nodigen voor een nieuw event. Pinky promise 😉
Contact
- hello@embodimentacademy.nl
- @tanjavanlaarhoven
- +316 - 535 61 509
- KvK: 82274932
© 2024 Embodiment Academy
Ontwikkeld door AtSea Design & Media